forma w

[...] Uginanie na maszynie obunoz siedząc x4 7. Uginanie jednonoz stojąc x4 8. Wspiecia na palce na suwnicy do wyciskania x4 Piękny trening. Ciężary w górę, pompa piękna. Oby więcej takich :-) Waga csly czas w miejscu , +- 99kg. I tak ma być. Cały czas jest w miarę twardo, chociaż jak patrzę na siebie to zaczyna się tęsknić za forma startową :-)

[...] aero. Rozpiska treningu poniżej, ale zapomniałem dopisać a na końcu były jeszcze bulgary w 3 seriach %-) Waga po treningu 97,5kg więc znów w dół. Po treningu pozowanie i forma oceniona bardzo dobrze jak na dany moment, nie ukrywam że niesamowicie to mnie nakręcilo i dodało sił :-) Od tego tygodnia dokładam aero na 5 x 45min i kolejne cięcie [...]

super foty i forma u was Boys GREGOR j/w

Justine197 Ty tez moglbys nam sie zaprezentowac z obecna forma Zmieniony przez - roteiro w dniu 2007-08-12 13:39:15

[...] po lekkiej redukcji a i tak lapy jakos zle wyszly,trudna poza. jak poprzerabiam foty to dam froncik do oceny wzrost 182 waga na focie ok 107 lapa ok 45 po fotach widac ze forma na forum caly czas do przodu. dzial sie rozrasta o kolejnych duuuzych urzytkownikow(sog dla hadesa za wyglad i wiedze)jak i o kolejne kg miesni pozdro koksy Zmieniony [...]

zdjęcie he do ogladania tylko w okularach 3d z gazetki barbi to moze jakos bym wygladal. Czuje jak Briget Jones 7 dnia kiedy wchodzila na wage tyle ze ona tyła , powiem ze jeszcze sie tak źle nigdy nie czułem coś za coś , nie za darmo taka forma jak teraz

Ta ze slaska. Forma nie najlepsza bo dieta kuleje..pizza,ciasta i inne smieci kilka razy dziennie czasem Za to siłowo do przodu... O alkoholu juz nie wspominam Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-08-15 20:54:48

oj mnie cos ostatnio zycie stargalo hehe a taki dobry ze mnie chlopak chyba za dobry niestety, wiec forma moze byc rozna. Nie daje zdjec bo przy was to sie tylko wstydu najem i kompleksow nalape hehe. Hades jak dla mnie wymiatasz tymi plecami Dariusz jest gitara Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-08-29 00:22:17

forma super ,daj plecy jeszcze,a suty to moze ten bialy mis mu ponaciagal w nocy

26:) Ale zaczela juz znikac kolo 19, a szczyt znikania przypadl mniej wiecej na 24. Forma sprzed Genepharmu, czyli ponad tydzien temu. Jednak po dodaniu tego winka sytuacja doslownie zmienia sie z dnia na dzien - po prostu masakra:) W pon. idzie 160 na plskiej:P To znaczy - musi isc:P:P:P

Grzechu dobra forma tylko szkoda ze fota niewyraźna tylko cos przedramie dziwnie wyszlo Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-27 00:36:39

Gregor swój trening na klatke to podawałes w poscie "trening na koksie' czy jakims innym ? bo próbowałem poszukac ale cos mi nie idzie hehe. ps. dobra forma

Bardzo dobra forma Gregor, masa konkretna i jeszcze widac żyłki na bicepsach. Ramiona i barki robią największe wrażenie, plecy i reszta b.pozytywnie. Nogi, nie są złe, chociaz przydałoby sie jeszcze pare cm w łydkach uda ok, tylko trzeba by bardziej podkreślic zarys/definicję i będzie kulturysta btw. i najwazniejsze, weź się za miche !!

w profilu stara - forma zimowa

hehe znamy sie Dibo, co tam slychac, nie zdalem BO, kibluje rok, jak forma?? u mnie jak widzisz Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-10-06 23:27:36

B-50 o zesz TY byku no widac forma konkretna, ale widze ze spodobala Ci sie moja poza w koszulce lapa zabija swoim rozmiarem

Nie tlumacz sie kolo, kazdy kto ***ie ciezko to juz ciezko pogodzic razem. Moja szczytowa forma tez juz za mna i nie spodziewam sie ze dojde jeszcze kiedys. Zrec sie chce to idziesz zresz gdzie masz mozliwosc, zmeczony po pracy to cwiczyc sie tez nie chce. Nie ma to jak byc mlodym i miec wszystko w dupie. i byc na garnuszku starych, wtedy na [...]

ja pierd****** Marcin jaka forma szczena opada Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-17 18:08:07

j/w - ale forma wporzo, lapa fajnie wyglada. ph to szit imo

ja w******lam serniki ale juz sie znaczaco ograniczylem i zamierzam konkretnie do***ac tylko skonsultowac sie musze poirzadnie i ebdzie porzadna forma